Atelier Slow - CONNEXION // Yin Yoga, Création, Mindfulness

Sunday November 18

Brossard

DESCRIPTION: Afin de créer de l'espace à cette période de l'année où tout ralentit, Marie-eve Bertrand  de POP SPIRIT vous propose un tout nouvel atelier SLOW. Tout en douceur et en lenteur, vous êtes invités à explorer le thème de la connexion: ce rapport que nous entretenons avec soi, avec l'autre et avec la nature qui composent cette vibrante existence. Yin yoga, création et méditation sont au programme. Venez prendre un moment pour vous en novembre prochain, dans un lieu inspirant, entourée de femmes incroyables. DÉROULEMENT: 1. Séance de yoga détente de 75 minutes pour permettre au mental de ralentir et donc au système nerveux de s'apaiser. 2. Création d'un vision board collectif. Tissons des liens avec nos rêves, nos idéaux mais aussi avec ceux des autres. 3. Séance de méditation de type Pleine Conscience (mindfulness) accessible à toutes. #JeSlow